Yoga für Körper, Geist und Seele in Ehingen

Über den Kurs

Vinyasa Yoga ist die bewegte Form des Hatha Yoga. Vor allem für Mitarbeitende, die den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen, biette sich diese Form des Hatha Yoga an. In Verbindung mit der Atmung werden Haltungen geübt, die fließend ineinander übergehen. Durch das dynamische Üben kommt der Geist zur Ruhe und der Korper gewinnt an Kraft, Flexibilität und Balance. Dieser Yoga-Stil ist für alle Menschen geeignet. Die Haltungen werden immer an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst. Der Fokus beim Üben liegt auaf der gesunden Aufrichtung der Wirbelsüule und der Schulung eines gesunden Atems.